Apresenta à criança, passo a passo, técnicas fáeis e acessíveis para entender e desenvolver habilidades emocionais de maneira saudável, tendo sido estruturada com uma história envolvente, para ser lida em voz alta para a criança, seguida de tarefas para serem realizadas por ela sozinha ou em grupo, por fim, uma seção orientativa para o adulto.